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這一次，就對自己狠一點！：21世紀百大領袖金博士給上班族的十種鍛鍊
博客來
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底下是 這一次，就對自己狠一點！：21世紀百大領袖金博士給上班族的十種鍛鍊 的內容簡介
你，守住對自己的承諾了嗎？
說要好好學習，打開電視立刻就把決心拋在腦後了。
說要少吃多運動，聞到美食的香味就找了新的藉口。
說要準時上班，鬧鐘響了卻忍不住又賴了床。
為什麼，總是軟弱退縮，重複同樣的模式？
說要好好學習，打開電視立刻就把決心拋在腦後了。
說要少吃多運動，聞到美食的香味就找了新的藉口。
說要準時上班，鬧鐘響了卻忍不住又賴了床。
為什麼，總是軟弱退縮，重複同樣的模式？
從痛苦折騰中進化吧！
不再後悔、不留遺憾，活出熱烈！
這一次，就對自己狠一點吧！
★給工作與人生中不甘心的你！
「21世紀全球百大新世代領導者」金鎮愛博士，從魯蛇進化成強者的絕地生存鍛鍊！
★YES24年度之書票選入圍，讀者好評不斷，持續再版！
壓力好大，做人好難，工作好累，好想一走了之……
覺得前途茫茫，覺得無足輕重，常常空虛寂寞，時時擔憂後悔……
活著，就是無數次與小痛苦的對決！
痛苦不會消失，但跟自己拚了，駕馭痛苦的智慧就會越來越成熟！
所以，狠下心來對待自己吧，為時不晚！
狠心，就是「守住對自己的承諾」。
斬斷所有纏在身上的鎖鏈，忠於自我──
試著離開眾人，獨處；
試著擺脫每天習慣性認為該做的事情；
克服所有想毀掉自己的上癮、誘惑；
對自己許下承諾；
堅守對自己的承諾；
時時刻刻，真誠面對自己的心。
金鎮愛博士以犀利的忠告和指點，告訴我們壯大自我的務實鍛鍊法。
■製造獨處時間和空間的方法
■聰明對待壓力的方法
■解讀時機的方法
■做完全部工作的訣竅
■善用認同與批評的關注法則
■化伴侶、敵人為「自己人」的方法
自我觀察是最關鍵的功夫！從十二道問題讀懂自己
★讀者大讚「原來如此」，豁然開朗！
我覺得應該要選擇「適合自我生理條件」的工作。
能力有無來自訓練，個性好壞也可以適當調整；但屬於本性的生理特質，卻難以改變。
因為這是綜合遺傳因子、成長背景、性格、氣質、累積的知識和體驗，所形成的「生活習慣」。
透過以下十二道問題，除了可以觀察自己的生理特質與行為模式，用人之際，不管是職員面試、挑選專案夥伴，更能提供很大的幫助。
1? 一天的時間會如何安排？
2? 喜歡人還是喜歡物？
3? 是否喜歡與人親近？
4? 對於追求金錢有什麼看法？
5? 對於權力欲有什麼看法？
6? 覺得一定要「有腦袋」？
7? 什麼樣的瞬間會覺得快樂？
8? 喜歡用眼睛看，還是喜歡動手做？
9? 井井有條型，還是亂中有序型？
10? 是急驚風，還是慢郎中？
11? 會一心多用，還是一次只做一件事情？
12? 十年後的我會如何度過一天？──摘自〈我是誰？我該做什麼？〉
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作者： 金鎮愛
新功能介紹- 原文作者： ???
- 譯者： 游芯歆
- 出版社：究竟
新功能介紹 - 出版日期：2016/07/01
- 語言：繁體中文
商品網址: 這一次，就對自己狠一點！：21世紀百大領袖金博士給上班族的十種鍛鍊
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▲甜點店示意圖，與本文無關。（圖／取自librestock）
網搜小組／綜合報導
服務業除了怕奧客找碴，碰上放任小孩搗蛋的恐龍家長，也十分無奈。一名甜甜圈店的店員昨po文抱怨，有小孩直接將甜甜圈上的棉花糖拔起，然後一口吃下，媽媽在一旁完全不制止，也未有道歉舉動，讓她氣得當場丟掉那個甜甜圈。
店員昨日在「爆怨公社」貼文說，看到一位媽媽放任小孩子，拔甜甜圈上的棉花糖吃，第一次以為妹妹只是看看，沒想到第二次她直接拔來吃，「我已經說不行了，只好又喊說妹妹不行，沒有任何道歉，媽媽就這樣看著她家小孩拔棉花糖，是不是有點撞到？」
店員接著怒道，「你今天到超商偷開糖果，都還是要買的吧？是誰要買你偷吃的甜甜圈？」最後，雖然沒叫對方賠償，但她當著母女的面，直接把那個甜甜圈丟掉。
▲示意圖，與本文無關。（圖／記者林世文攝）
對此，網友們直搖頭，紛紛指責媽媽未盡到教育責任，表示「正常人不是都會說聲不好意思，然後掏錢把東西買下來嗎」、「媽媽沒教真的不應該，會把小孩寵壞」、「他媽媽智商太低？沒有羞恥心？」、「又一個怪獸家長」、「偷竊屬公訴罪，調閱監視器存證報警」、「這媽媽的臉皮真厚」。
另外，也有不少人怒火延燒到原po，認為她應該要求媽媽賠償，而不是就這樣姑息，「若不開口...可能下次行為依舊」、「今天不管我的身份是客人或員工，都會直接跟這位媽媽說，請她買下來，哪怕她不爽」、「髒死了，請她買單，如果妳沒看到，買到那個的人很...」、「為何不是要他把甜甜圈買下來」、「報警阿，這樣只是讓她們養成壞習慣」。
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